Savjetovanje i terapija su korisni čak i ako Vam se čini da problemi nisu veliki. Vanjska perspektiva na te probleme kao i profesionalno savjetovanje koje nudimo omogućuju Vam razumijevanje emocija i događanja na drugačiji način od onoga koji imate kod obitelji i prijatelja. No, jako je važno, ukoliko iz nekog razloga se ne možete osloniti na rodbinu i prijatelje, imati nekoga za podijeliti teret koji nosite. Za Vas smo tu i kod takvih situacija – interakcija s drugim ljudima je važna jer smo društvena bića kojima izolacija nije poželjno stanje. Dobrom interakcijom sa savjetnikom za mentalno zdravlje stvara se emocionalna stabilnost i razvija otpornost na buduće stresne situacije.
Nemogućnost uspostavljanja kvalitetnih odnos (ljubavnih, prijateljskih, poslovnih)
(Često proizlazi iz nedostatka samopouzdanja, socijalne anksioznosti ili neprilagođenih komunikacijskih vještina. Potrebno je istražiti uzroke, raditi na strategijama za poboljšanje samopouzdanja, razvijati socijalne i komunikacije vještine kako bi se bolje razumjeli interpersonalni odnosi. Takvim pristupom bi se olakšalo uspostavljanje zadovoljavajućih odnosa.)
Neučinkoviti načini nošenja sa stresom
(Obuhvaća izbjegavanje problema, pretjeranu zabrinutost ili nezdrave načine suočavanja poput pretjerane konzumacije alkohola ili prejedanja. Kroz podršku u prepoznavanju takvih obrazaca ponašanja, potrebno je razumjeti izvore stresa, usvojiti zdrave strategije suočavanja poput tehnika opuštanja, postavljanja prioriteta i razvijanja emocionalne otpornosti.)
